Samedi 21 février 2009

Bonjour à toutes et tous,

Je crée ce blog pour mes pieds, je leur dois bien ça !
Je marche depuis l'âge d'un an mais je cours... depuis seulement une dizaine d'années sur des 5/10km au début et depuis 5 ans, je me suis lancée sur des marathons, ne pouvant plus atteindre les podiums, je participe pour le plaisir... de découvrir la ville dans laquelle je me suis inscrite !

Mon premier marathon, Prague en mai 2005, à oublier, trop peu d'entraînement, un calvaire en fin de course, couru en 5h15, je ne retiens que l'ambiance du groupe et mes débuts à boire de la bière dans une belle ville. New York en nov. 2006, le top du top, entraînement plus sérieux mais pas complet et un temps de 4h50 avec arrêts photos pour immortaliser le moment, ville et marathon, du grandiose ! Paris en avril 2007, bien décidée à faire mon meilleur chrono(courir sans appareil photo), c'était sans compter sur le mur des 35km, je termine en 4h45, superbe WE quand même, Amsterdam en oct. 2007, le meilleur entraînement peut-être, aider par un circuit presque plat, je le réalise en 4h28, j'espérais mieux ! Berlin en sept. 2008 (le plus rapide des marathons, ça dépend pour qui !), avec une préparation aussi légère qui soit, août en vacances en grèce et aucune motivation de courir sous la chaleur et 13h de footing en sept. je le termine en 4h28 (dans la même minute qu'Amsterdam), ma foi, je m'en tire pas trop mal !

J'ai aussi participé à quelques semi-marathons, le 1er à Florence (Italie) je pensais avoir fini le semi, alors que je me goinfrais au ravito et bavassais au tél.avec une copine, j'entends, soudain à côté, une concurrente dire, que nous n'étions qu'au 20ème km et que pendant ce temps là, le chrono tournait !
Mon beau-frère m'a embarqué 2 fois sur le semi de Paris en 2007 (suivi du marathon, un mois plus tard) et 2008.
Des bons copains m'ont fait découvrir l'ambiance des 23km de Marvejols-Mende en juil. 2006 (course de jour à faire, course de nuit à découvrir) et comme 1 fois ne suffit pas, j'ai remis ça en juil. 2007, non non, pas en 2009 ! Toujours, les mêmes bons copains, m'ont poussée sur les chemins du trail de 32km des "gendarmes et les voleurs", 1er trail, dur mais super ! Participation par 2 fois aux 20km de Tours et plusieurs fois aux 10km, faite toutes les corridas du département soit 6. Participation à pas mal de Foulées, Saumur/Champigny, Amboise... Finalement, ça fait pas mal tout ça... pour une tortue !

Mes pieds marchent aussi, ma 1ère grosse randonnée fut Bourges/Sancerre 60km en févr. 2003, ouille ouille les ampoules ! J'avais juré plus jamais, mais en 2006, c'est avec un copain que j'ai souffert sur ces mêmes chemins, sous la pluie et dans la boue mais sans ampoules ! Les randonnées de la Brenne en 2005 et 2006, 120km sur 3 jours, à faire pour la bonne humeur ! Tours-Amboise-Tours en partie... Un trek en Mauritanie sur une semaine en oct.2005, groupe de 13 personnes, le silence du désert, c'est Wouah, expérience à refaire ! et la dernière grande randonnée pour l'instant mais la plus riche et variée... le fameux TMB (Tour du Mont Blanc, GR 28) en juillet 2008, une semaine en autonomie avec guide et 7 compagnons, magistral de beauté, évasion, liberté... aventure humaine aussi !...

Ci-dessus, photos du marathon de NY, Trail d'Ambazac, Marathon d'Amsterdam, Marathon de Paris et Marathon de Berlin, rando de la Brenne 2005/2006, TMB 2008, Mauritanie 2005

 
 













































Par noemax
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Dimanche 22 février 2009
Eté 2008, grâce à une amie Armelle, me voilà embarquée pour une nouvelle aventure !

La Sénégazelle, je connaissais cette course par le bouche à oreille et me promettais d'y participer un jour, quand 5 autres Tourangelles (Armelle, Béatrice, Elisabeth, Martine et Véronique) décident de s'investir dans ce projet et de m'en parler, je saisis l'occasion !

La Sénégazelle, course exclusivement féminine associée à un projet humanitaire ou l'inverse !
Pour avoir de plus amples renseignements sur cette aventure, je consulte le site de la course et surprise, le nom et le visage du directeur de course me disent quelque chose, comme on dit ! Jean-Michel Ferron a participé comme nous à l'Abha Trophy en 2000 et 2001, il ne se rappelera de moi ou plutot de mon mari, qu'à Foundiougne quand je lui montre une photo de ce raid grandiose en Arabie Saoudite, le sport et le voyage, nous ont remis sur les mêmes pistes en 2009 !

Mais, pour encore mieux comprendre et vous donner envie de participer dans les années à venir à cette meilleuse aventure humaine et vivre des émotions fortes, aller sur le site de l'organisation, l'association " Bretagne Outdoor" www.senegazelle.fr , ne pas tarder de s'inscrire, les places sont chères !...
Par noemax
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Lundi 23 février 2009
Les inscriptions engagées... y'a puka ! Notre 1er versement de 450€ s'effectuera avant l'été 2008, le 2ème en septembre et le dernier en fin d'année 2008. Après qques rencontres à 6 pour discuter du projet, voir, qui fait quoi ! Une lettre type est faite et envoyée avec un dossier du projet à différentes écoles(celles qui ont encore des enfants scolarisés en primaire), hypermarchés locaux, entreprises locales etc... L'usine Zsport implanté dans la périphérie de Tours à Chambray-lès-Tours, nous offre un équipement complet ( Short, brassière, débardeur, casquette et surtout la Zback, celle qui a une poche d'1litre incorporée, génial, pour ce genre de course assez courte, c'est l'idéal) grosse dotation d'une valeur de 150€ environ, merci encore à Zsport www.zsport.fr . 4 des filles travaillent chez STMicro elles perçoivent une somme d'argent, grossie par l'entreprise d'un des maris, cette argent nous servira pour nos dépenses sur place (bières du soir, sortie pirogue dans la mangrove et journée à Gorée ou N'Gor) . Travaillant au Conseil Général d'Indre et Loire, je fais parvenir un dossier à la Présidente et avec l'accord de mon directeur, notre transport A/R sur Nantes (chauffeur et Trafic) nous sera accordé gratuitement, nous alertons nos collègues du projet humanitaire et certains d'entre eux y apporteront leur contribution. Au final, chacune des 6 filles à payer son voyage de 1450€, reçu un équipement complet de Zsport, toutes les fournitures scolaires offertes par les hypermarchés ou récoltées au sein des écoles, ou par la générosité de nos collègues, le trajet A/R offert par le CG.
2 articles parus dans la NR du Centre Ouest avant notre départ et un à venir pour relater ce formidable séjour !

Merci à toutes et tous pour l'aide apportée à tous niveaux !

Seule, ce projet n'aurait pas eu la même saveur, chaque jour vécu, je pensais à vous et aujourd'hui, au travers ce blog, j'essaie de vous le faire vivre un peu ou revivre pour toutes les gazelles qui se trouvaient là-bas avec moi !

"Apprendre, partager, tant qu'y a de l'échange, y'a de l'espoir."

Grand Corps Malade
Parole de la chason "Je dors sur mes deux oreilles"
   





Par noemax
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Mardi 24 février 2009
Une équipe au top, menée d'une main d'expert par Jean-Michel Ferron !  

Photo au bord de la piscine, vous connaissez le résultat !
Tous à l'eau !
Par noemax
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Mercredi 25 février 2009

Après une frayeur de Babette (15mn de retard), moitié de la route sous la pluie, Alain nous conduit admirablement en temps et en heure à l'aéroport de Nantes, (A/R en trafic 9 places et chauffeur offert par le Conseil Général du 37). Nous rencontrons une partie du staff, Evelyne, Nicole, Gauthier... nous sommes venues avec du surplus, finalement  pris, dans l'ensemble des bagages du staff, super, on ne laissera rien à quai, les 250kg pour nous 6, s'envoleront avec nous ...  puis distribution de notre traitement anti-paludéen que l'on commence à prendre de suite pour 21 jours... escale à Casablanca (pluie et fraicheur) là, regroupement des 3 vols (Nantes, Paris, Lyon), puis arrivée à Dakar vers minuit, le temps de récupérer les bagages (bagages perdus pour 2 gazelles) et monter dans des bus de tourisme, que l'ensemble du groupe de la semaine A, soit 80 personnes s'apprête enfin, à vivre une grande aventure humaine !
Mais... ce n'est pas fini... nous ne sommes pas au bout de la nuit mais déjà au dimanche 8 février...

Photos : Artémisia annua, traitement antipaludéen, survol de Casablanca avec la mosquée Hassan II au loin, 6h d'attente à Casa, on dort ou on sudoke !, arrivée à Dakar avec notre chargement.

 














"En Afrique tout est possible, mais rien n'est certain ....!!"

 Une chose est certainement, nous sommes prêtes pour l'aventure et nous ferons tout notre possible !

Par noemax
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Jeudi 26 février 2009
Partis à 1h du matin de l'aéroport de Dakar , nous parcourons environ 2h de route vers Fatik pour monter dans  des bus locaux... non, très locaux ! 1h à être secoués, pas facile de dormir mais j'ai eu le temps d'être piqué aux mains par les moustiques, je serai une bonne victime pour la semaine ! Non, c'est pas fini, il est maintenant 4h30 quand nous arrivons au bord du fleuve le Siné Saloum, aller... on embarque dans des pirogues (la fatigue aidant, une gazelle tombe à l'eau et je vous dis pas le nombre de pieds mouillés) pour rejoindre l'hôtel qui se trouve sur l'autre berge ! La température nous semble fraîche mais... ne sommes-nous pas un peu fatigués ? 5h/5h30, nous nous installons au petit-déjeuner, aaahhhhh.... cela fait du bien d'être arrivés et de savoir que l'on nous accorde un peu de repos....  ZZZzzzzzzzzzz........





Après 4h de repos, l'envie de découvrir notre environnment est trop forte... Nous sommes à l'Hôtel Foundiougne, 1er hôtel construit dans la ville du même nom proche de l'embouchure du Siné Saloum, 3 gazelles par case, de confort simple... Pour la détente, le choix est difficile entre la plage, la piscine ou les hamacs du ponton


Les 2 groupes de la Sénégazelle logeront ici, une coiffeuse et un artiste peintre sont installés dans l'hôtel, 3 gazelles repartiront avec des tresses africaines et plusieurs avec des peintures de la Sénégazelle 2009.


Après le repos, la balade et le déjeuner, nous trions nos dotations, plus de 3 tonnes... énorme, c'est motivant !
Trier les cahiers d'un côté, les stylos, les crayons de couleurs de l'autre dans des cartons, des tas de gommes, des montagnes de règles, ne pas abimer les doudous et peluches pour les crèches etc...

Evelyne organise formidablement les équipes de dotation pour chaque jour et chaque école. Elle connait le nombre de classes et d'élèves pour chaque journée. 45 à 55 élèves par classe, c'est énorme !






18h30, Jean-Michel nous présente son équipe.

La soirée n'est pas finie, à l'issue du dîner, nous avons la possibilité d'aller voir avec Samba, un gala de lutte à 2 pas de l'hôtel, nous y ferons un tour de 30 mn et enfin dodo, nous sommes quand même debout depuis le samedi matin 6h et nous arrivons au dimanche 22h, la nuit doit être réparatrice car demain, lever à 7h pour 8 km de course. 
Bonne nuit les gazelles !....
ZZZzzzzzzzz

Par noemax
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Vendredi 27 février 2009
Lever à 6h45, on enfile nos tenues de coureuses, un passage au petit déj. et on se regroupe pour le départ à l'entrée de l'hôtel. Toutes habillées du tee-shirt jaune offert par Shock absorber, on piaffe d'impatience ! 7h30, départ des 4 marcheuses, 8h15, départ des 61 gazelles pour 8,6km... 47mn50s plus tard, j'arrive en 35 position en même temps que Babette, sous les applauddissements des enfants du village de M'Bam, la course s'est bien passée, nous sommes en hiver, la chaleur n'est que de 24° ! 2 jours avant, nous étions à -2° dans nos campagnes françaises... c'est juste dépaysant mais très agréable dans ce sens !
Toutes les gazelles arrivées, l'on est invité à entrer dans la cour de l'école... certains enfants applaudissent, d'autres jouent sur des calebasses, bassines ou bidons plastiques, tous, sont aussi étonnés que nous, leurs sourires leurs chants nous vont droit au coeur, c'est très très émouvant, des larmes de surprises et de bonheur coulent sur mes joues puis je m'aperçois que je ne suis pas la seule... Ne pas se poser de questions, vivons l'instant présent ! L'émotion controlée, nous entrons dans les classes et la distribution peut commencer... chaque élève assis à sa table attend... très sage... à notre entrée, les enfants se lévent et dans une même voix disent : "Bonjour Madame" et ils se rassoient.... la distribution s'effectue dans le calme voire le silence, ensuite, nous assistons soit à un cours du prof soit à l' interprétation d'une chanson, ambiance conviviale et bonne enfant ! on passe de classe en classe pour constater que partout c'est très chaleureux !... Merci aux enfants pour ces instants magiques !...















Après environ 1h d'échange, il est temps de rentrer à l'hôtel, ah oui mais comment ? une quinzaine de carioles nous attend à raison de 4/5 filles par plateau, accrochez vous, c'est parti ! Tellement bien parti, qu'une cariole déchausse... heeuuuuu... perd carrément une roue !
Ils partent confiants et....... patratas !














Quartier libre jusqu'au déjeuner, piscine, farniente etc... déjeuner à 13h et préparation des dotations du lendemain pour les gazelles inscrites, les autres... re-piscine, re-farniente, visite de Foundiougne ou sieste en case climatisée comme moi, en fait, je souffre de la chaleur, j'aime bien l'ombre et la fraîcheur ! Le staff nous propose une sortie en pirogue à 17h dans la mangrove, alors z'y va !






















1h de pirogue sur le Siné Saloum en longeant la mangrove, lenteur et calme, nous permettent d'observer toutes sortes d'oiseaux et notamment ce héron goliath, le plus grand des hérons ! Nous arrivons au village de pêcheurs, 1 enfant puis 2 puis 3 nous accueillent, nous accompagnent...... dans la visite du village et passage obligé à l'école... raccompagnés par les enfants jusqu'au bout du quai nous rentrons au coucher de soleil, SU-PER-BE !


4 femmes du village sont invitées pour le dîner, discussion, échange animeront les tables où elles se trouvent...
Je penche très vite, pour un dodo bien mérité... avec, déjà la tête pleine de souvenirs, y aura t-il assez de place pour toute la semaine ?...
Par noemax
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Samedi 28 février 2009
Etape de 11,400km le long du Siné Saloum avec en point de mire le Grand Baobab, mais, il le repousse à chaque fois que je m'approche... c'est pas possible ! Au début, petit passage dans l'eau que j'éviterai... pour avoir des ampoules c'est parfait ! J'ai un peu faibli sur la moitié... adorable village de pêcheurs traversé ! Haie d'arrivée constituée de 300 élèves qui applaudissent... le top ! Je touche enfin le Baobab ! Tranquilement au rythme des élèves nous allons jusqu'à leur école, traversant le village de Gagué Boca, "bonjour les toubabs"... Ca y est, l'habitude est prise, aplaudissements, chants, danses, distribution... mais les échanges nous émeuvent toujours et la petite boule dans la gorge est toujours présente, nous sommes étonnées de leur discipline !








































































Le retour d'aujourd'hui sur Foundiougne s'effectue en bus locaux, ça a son genre aussi !
Celles qui le souhaitent, un arrêt sur le marché de Foundiougne est proposé... Samba sera notre garde du corps ! J'adore les couleurs et les senteurs des marchés, c'est une richesse de vie !



















Retour à pied en visitant Foundiougne puis hôtel avec le même programme, farniente, repas, piscine, préparation des dotations du lendemain... 18h, spectacle de djambé et danse au bord de la piscine, comment qu'on s' la péte au Sénégal !....
















Par noemax
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Samedi 28 février 2009
C'est d'abord se lever tôt... embarquer sur les pirogues... se réveiller au fil de l'eau... admirer le lever de soleil... être applaudi avant que d'avoir pris le départ... départ donné accompagné de 2 gazous... parcours le plus long environ 12km... le tour de l'île de Félir... un vrai bonheur de beauté... du mou et beaucoup de dur, "plus brulé que crème"...  hymne national et chanson de la Renaissance chanté par les grands de l'école... distribution en plein air, classe après classe... échanges d'adresses pour les plus grands qui nous raccompagnent jusqu'à l'embarcadère... matinée passée trop vite, déjà 13h le déj. ... mais, j'ai l'impression d'avoir vécu un film accéléré, tout ça, en si peu de temps... AM cool, pour remettre un peu d'ordre dans ma tête ! 17h, départ en carioles pour qques gazelles qui souhaitent voir les puits de sel, très intéressant et très jolie balade dans la brousse autour de Foundiougne. Retour au coucher de soleil, dîner et chorale locale avant le dodo !

Ma maman, pour les autres ce n'est peut-être pas la plus belle, mais quand on la regarde avec MES yeux, c'est elle la plus jolie.
Paroles d’enfant

















Par noemax
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Lundi 9 mars 2009
Au départ, Sandrine chute, plus de peur que de mal... mais quelques points de suture quand même ! Parcours dans la brousse et "plutôt crème que brulé" en direction de Thiaré, petit village situé à 9,5 km de Foundiougne. Personnellement ma 2ème grande émotion ! J'ai aimé cet accueil !... Retour en cariole... déjeuner... Balade en ville pour achat de tissu et se faire confectionner 2 robes, petit tour au cyber qui ouvrira avec 1h de retard... Au dîner, distribution de cadeaux surprises... oui, chaque gazelle recevra de la part d'Evelyne un paquet, soit un sac poubelle à ramener en France, n'ayant pas de tri sélectif au Sénégal, il est malheureusement déplorable de voir des champs de plastiques gâcher de si beaux paysages !






"Les enfants sont des énigmes lumineuses."  Daniel Pennac
 































Par noemax
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